La méditation en pleine conscience consiste à se focaliser sur l’instant présent, sur ses sensations internes et ses perceptions. Elle aurait des conséquences positives sur la santé : réduction du stress, notamment.

Nicolas propose une méditation dans les locaux de Vogay à la rue Pépinet 1.  Horaire spécial ce soir. Rdv dès 18h à l’apéro du Coming Out Day. La méditation débutera à 19h30 après l’apéro.