Au travers de nos vies, nous ressentons de nombreuses émotions à propos de tout ce que nous rencontrons au fil des années. Que ce soit à propos de notre carrière ou de nos études, de notre santé, de nos relations ou de notre sexualité, nos émotions colorent ce que nous vivons.

Souvent, nous nous sentons à la merci de nos émotions – stress, peur, soucis ou n’importe quel autre sentiment. La possibilité de pouvoir gérer nos émotions au mieux est un outil important pour notre équilibre et bien-être personnel.

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